Massageterapeuten
Jag är utbildad vid Axelsons Gymnastiska Institut, certifierad massör av Branschrådet Svensk Massage, och diplomerad Massageterapeut. Under en normal behandling arbetar jag med ett flertal massageterapeutiska behandlingstekniker för att
lindra muskel- och led-besvär; bl a
Muskulering; test av
styrka och elasticitet i specifika muskler, samt aktivering och töjning
av dessa muskler.
Longering; en metod att
töja muskeln genom att försätta den i ett lätt uttöjt läge, och därefter
bearbeta den lätt i dess längdriktning.
Strain&Counterstrain;
att genom att försätta kroppen i ett optimalt, smärtlöst läge, lossa på
spänningar och sedan föra tillbaka kroppen i ett normalläge, men utan
spänning och smärta.
Revolving; att genom långsamma,
insjunkande strykningar längs med kroppens bindvävsstråk - fascior - få
de olika bindvävslagren (som "kletat ihop" sig av för mycket
inaktivitet) att lossa, så att de kan glida fritt mot varandra.
Triggerpunktsbehandling;
Tp kan finns i myoser ("knutar") i musklerna. De kan orsaka domningar,
pirrningar och utstrålande värk, och jag jobbar med att lösa upp
spänningen med ett lätt tryck på problemområdet.
Ansiktsmassage; Massage av
ansikte och huvud är kanske den skönaste avslappning man kan få.
Kombinera med händer och fötter, så är du garanterat redo för en lång
natts sömn!
Sittande
massage; En massage med kläderna
på, för den som har bråttom och behöver stressa ner fort, eller få sig
en energiuppladdning!
Käkledsbehandling/Röstmassage;
Som
operasångerska är jag extremt intresserad av rösten och röstens
anatomi. Till denna hör egentligen hela kroppen eftersom alla kroppens
delar hör ihop och samspelar med varandra. Står du fel, leder det till
spänningar och kompensatoriska spänningar hela vägen upp från fötterna,
via knän, ljumskar, ländrygg, korsrygg, skuldror, axlar, nacke, hals och
käkar, och ända in i tungan. Jag behandlar naturligtvis hela kroppen,
men fokuserar på nacke, hals, huvud, strupe, käke och tungan.
Märker jag
att andningen inte fungerar som den ska,kommer jag att vilja öppna upp
revbenskorgen och släppa på diafragman och de olika magmusklerna. Allt
hör ihop.
Plats:
BROMMA
Tel: 0708 744 964
Email:
info@henriikkagrondahl.com
